Stressfaktoren entgegenwirken: Woher der Druck im Jahresendspurt wirklich kommt | Das Nein-Sagen lernen: Grenzen setzen bei Beruf & Familie | Sofort-Tools für akuten Stress: Erste-Hilfe-Techniken im Alltag | Erwartungsmanagement: Perfektionismus... [mehr]
Reaktionen unseres Gegenübers verstehen: Beobachtung / Wahrnehmung versus Bewertung / Interpretation | Begriffsklärung: Kommunikations-Methode nach Marshall B. Rosenberg | Wie blockiert Kommunikation das Einfühlungsvermögen? | Beobachten und Beschreiben als effizienter... [mehr]
Warum es so oft gesagt wird | Wortwahl und Wirkung | loopen loopen loopen | Abwertung oder Anerkennung des Gesagten | Unterschied wahrnehmen | Loop – Battle ... [mehr]
Wer sitzt an meinem Tisch? Die Methode nach Schulz von Thun verstehen | Innere Konflikte auflösen: Reibungsverluste stoppen und Energien bündeln | Stärken & Stimmen nutzen: Kritiker, Antreiber & Co.... [mehr]
Der rote Faden: Von der klaren Zieldefinition zum 5-Phasen-Aufbau | Aktivierung ab Minute 1: Einstiegsrunden gut gestalten | Stille & laute Stimmen einbinden: Echte Co-Kreation statt Frontalunterricht | Tools: 3... [mehr]
Embodiment verstehen: Zusammenspiel von Körper, Emotion und Denken | Mehr vom eigenen Potenzial nutzen: Wahrnehmen von Körpersignalen als Schlüssel für Selbststeuerung | Emotionsregulation über den Körper (z.B. Atmung, Haltung, Bewegung)... [mehr]
Das große WIE: Wirksames Geben und Nehmen von Feedback | Haltung und Mindset: Geschenk oder Fluch | Ansprechen von kniffeligen Momenten: Akzeptanz und Nachvollziehbarkeit herstellen | Positive Konnotationen: Leitgedanken und... [mehr]
Bedeutung und Funktion von Einstiegsrunden | Kriterien für gut geleitete/moderierte Meetings | Zentrale Bausteine einer auf Kooperation ausgerichteten Kommunikation | 6 Schritte zu einem konstruktiven Kommunikationsprozess | kurze Inputs, Übungen,... [mehr]
Potenziale einer interessenorientierten Gesprächsführung | Auffrischen, Üben, Vertiefen: Die Technik des Loopens | Klärung von Interessen und Bedürfnissen auf der WIE- und auf der WAS-Ebene | Bedürfnistriade und hohe Bedeutung... [mehr]
 „Training: Loopen, loopen, loopen“ Potenziale einer interessenorientierten Gesprächsführung | Auffrischen, Üben, Vertiefen: Die Technik des Loopens | Klärung von Interessen und Bedürfnissen auf der WIE- und auf der WAS-Ebene |... [mehr]