Embodiment verstehen: Zusammenspiel von Körper, Emotion und Denken | Mehr vom eigenen Potenzial nutzen: Wahrnehmen von Körpersignalen als Schlüssel für Selbststeuerung | Emotionsregulation über den Körper (z.B. Atmung, Haltung, Bewegung) | Einbindung in den Alltag: Wie Körpersignale als Kompass genutzt werden, um sich selbst durch herausfordernde Situationen zu navigieren
Verpackt in kurze Inputs, Übungen und Raum für Reflexion.
Trainer: Romy Weimann
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